La guanábana es una de las frutas con el sabor más exquisito, porque tiene una textura suave pero azucarada que genera un verdadero placer comerla.

Pero sus beneficios no solo están en su sabor, también tiene propiedades nutricionales y medicinales. Por ejemplo, la pulpa está constituida por agua, proporcionando sales minerales, potasio, fósforo, hierro, calcio y lípidos.

Tiene un alto valor calórico, por la presencia de hidratos de carbono y contiene vitamina A, provitamina A, así como vitamina B.

Esta fruta además previene las siguientes enfermedades:

• Gripa
• Descongestiona el pecho
• Combate la hipertensión, cuando la presión está muy alta.
• Previene la diabetes, porque aumenta la glucosa en sangre.
• Combate el conjunto de enfermedades que llevan al organismo a producir células malignas como el cáncer.

Sus hojas ayudan a calmar los nervios y conciliar un mejor sueño.

Así que no lo pienses más y consume guanábana como postre o en agua, licuados, helados y hasta en té.

Artículo creado con información de Colombia.com.